Centrum Long to rodzinne centrum retreatowe małżonków Romana i Katki Mieslerów w ich domu w rozproszonej osadzie Zaježová, należącej do gminy Pliešovce w powiecie Zvolen, wśród cichych wzgórz Javorie na południowy wschód od Zvolena. Mieslerowie prowadzą odosobnienia w ciemności od 2013 roku – zbudowali wtedy pierwszy słowacki domek do ciemności w pobliskim Centrum Edukacyjnym Zaježová – a przed pandemią usamodzielnili się i na własnej działce z własnych oszczędności postawili nowy domek. Jest on całkowicie zaciemniony, w dużej mierze wyciszony akustycznie i ma dwie oddzielne, samodzielne przestrzenie, dzięki czemu w tym samym terminie mogą przebywać w ciemności dwie osoby jednocześnie, każda osobno. Każda przestrzeń ma przedsionek z kabiną prysznicową, umywalką i spłukiwaną toaletą oraz pokój mieszkalny z łóżkiem, fotelem i miejscem do jogi lub medytacji.
Podejście jest medytacyjne i duchowe (oboje przewodnicy wywodzą się z buddyzmu tybetańskiego, Katka także z tradycji chrześcijańskiej oraz technik psychologicznych i energetycznych) z naciskiem na samopoznanie, pracę z umysłem i emocjami oraz przebaczenie. Towarzyszenie jest dobrowolne i opłaca się je darowizną; przewodnik przychodzi raz dziennie z jedzeniem. Oprócz zwykłego pobytu oferują medytacyjny lub detoksykacyjny dark retreat, równoległy pobyt dla partnerów (każde w swojej przestrzeni) oraz połączenie ciemności z odosobnieniem w przyrodzie. Nadaje się dla dorosłych, którzy chcą wejść w ciemność co najmniej na tydzień z prawdziwej wewnętrznej potrzeby, a także dla par; w całym centrum obowiązuje tryb ciszy bez alkoholu, tytoniu i innych substancji uzależniających.
Dark retreat bez wyżywienia (herbata ziołowa w termosie): 35 €/dzień
Towarzyszenie: dobrowolna darowizna
Tydzień z wyżywieniem (8 dni / 7 nocy): 360 €
Tydzień bez wyżywienia (8 dni / 7 nocy): 280 €
Liczy się dzień przyjazdu i dzień wyjazdu; ceny obowiązują od 01.08.2024.
Cena obejmuje
Zakwaterowanie w samodzielnej przestrzeni domku
Całodzienne wyżywienie wegetariańskie (w wariancie z wyżywieniem)
Rozmowa wstępna z instrukcjami w dniu wejścia w ciemność
Rozmowa końcowa i zalecenia w ostatnim dniu
Poduszka, kołdra z pościelą, koc, karimata, poduszka do medytacji, sztućce i naczynia
Towarzyszenie nie jest wliczone w cenę – docenia się je darowizną
Wyżywienie
w cenie, wegetariańska, ciepły posiłek 1× dziennie
W domku zawsze dostępne są musli i jabłka na śniadanie, uzupełniane według zużycia.
Raz dziennie, między 10:00 a 16:00, przynoszą gotowany posiłek z sałatką, domowy chleb i herbatę ziołową; część warzyw i zioła pochodzą z własnego ogrodu i okolicy.
Diety z poważnych powodów zdrowotnych (bezglutenowa, bezmleczna, alergie) trzeba zgłosić wcześniej; zbyt skomplikowana dieta może podnieść cenę.
Pobyt bez wyżywienia (35 €/dzień, tylko herbata ziołowa) trzeba wcześniej skonsultować; przy pierwszym dark retreacie go nie polecają.
Długość pobytu
zalecany co najmniej tydzień, najlepiej 8 dni (7 nocy)
Strona nie podaje sztywnego minimum; liczy się dzień wejścia i dzień wyjścia.
Pobyt można zakończyć w każdej chwili, zapłacona kwota nie jest jednak zwracana.
Zaliczka i płatność
25 € za każdy dzień pobytu, w ciągu 7 dni od rezerwacji
Przykład: pobyt 1–8 stycznia = 8 dni = zaliczka 200 €.
Instrukcje dotyczące wpłaty zaliczki przychodzą e-mailem po wypełnieniu formularza rezerwacyjnego.
Jeśli nie wpłacisz zaliczki na czas, termin może zostać zaproponowany komuś innemu.
Resztę dopłaca się na miejscu gotówką.
Warunki rezygnacji
2 miesiące przed terminem: 20% zaliczki
Od 1 miesiąca do 8 dni przed terminem: 70% zaliczki
8 dni i mniej przed terminem: 100% zaliczki
Jeśli zapewnisz za siebie osobę zastępczą na tę samą liczbę dni, zaliczka może zostać na nią przeniesiona.
Wcześniejszy wyjazd: po rozpoczęciu dopłaca się pełną cenę pobytu, przy wcześniejszym zakończeniu nic nie jest zwracane.
Przeciwwskazania zdrowotne
Wcześniej (e-mailem lub telefonicznie) trzeba skonsultować:
Uzależnienie od alkoholu lub narkotyków (obecne i przeszłe)
Fobie, stany paniki i lęku, ciężkie depresje, przyjmowanie leków psychiatrycznych
Poważne problemy fizyczne i leki, które trzeba przyjmować regularnie
Według formularza rezerwacyjnego także: cukrzycę, padaczkę, labilność nerwową i psychiczną, depresje, wysokie lub nienormalnie niskie ciśnienie krwi, choroby serca i naczyń, stany po zawale i po operacji, choroby układu oddechowego, zatorowość płucną, ciążę, alergie i problemy trawienne
Nie polecają wchodzić w ciemność po to, by komuś coś udowodnić, ani gdy dostaniesz pobyt w prezencie i sam go nie pragniesz
Inne warunki
Przyjazd najwcześniej o 12:00, w ciemność wchodzi się zwykle pierwszego dnia między 12:30 a 13:00; wyjazd ostatniego dnia najpóźniej do 12:00.
Ostatniego dnia wychodzi się z ciemności rano lub przed południem, a przed wyjazdem trzeba spędzić co najmniej 4 godziny przy świetle.
Każda przestrzeń jest tylko dla jednej osoby; partnerzy mogą przyjechać w tym samym terminie, ale każde w swojej przestrzeni, bez kontaktu fizycznego.
Pobyt jest dobrowolny od początku do końca: drzwi zamyka się i otwiera od środka, zapalić światło lub wyjść można w każdej chwili.
W centrum obowiązuje tryb ciszy bez alkoholu, tytoniu i innych środków odurzających; w formularzu rezerwacyjnym wypełnia się kwestionariusz zdrowotny i oświadczenie, pobyt jest na własne ryzyko.
Nie zabieraj elektroniki, odtwarzaczy ani instrumentów muzycznych; telefon ma być przez cały czas wyłączony.
Ze sobą: wygodne i ciepłe ubrania na zmianę, własny ręcznik; opcjonalnie notes ze spinaczem biurowym, papier i kredki, okulary przeciwsłoneczne.
Lampy służą do zadomowienia się na początku i do stopniowego powrotu do światła na końcu.
Medytacyjny dark retreat jest możliwy dopiero po co najmniej jednym zwykłym pobycie z towarzyszeniem, detoksykacyjny dopiero po co najmniej jednym zwykłym pobycie z wyżywieniem.
Dark retreat można połączyć z odosobnieniem w przyrodzie przed nim lub po nim (osobna oferta centrum).
Opiekun
Roman Miesler i Katka Mieslerová – małżonkowie, prowadzą odosobnienia w ciemności od 2013 roku, a od 2012 roku sami co roku spędzają w ciemności 8–14 dni.
Roman: ponad 30 lat praktyki medytacyjnej (hinduizm, adwajta, therawada, buddyzm tybetański, elementy psychologii), kursy medytacji prowadzi od 2003 roku; tel. +421 907 860 168.
Katka: towarzyszy grupom i osobom indywidualnym od ponad 20 lat, w ciemności i odosobnieniu w przyrodzie od 2014 roku; wywodzi się z buddyzmu tybetańskiego, tradycji chrześcijańskiej i psychologiczno-energetycznych technik oczyszczających, pracuje z emocjami przez ciało, oddech i wizualizację; tel. +421 908 489 933.
Przewodnik przychodzi 1× dziennie z jedzeniem (także przy pobycie bez wyżywienia przychodzi zapytać, czy wszystko w porządku); rozmowa zależy od ciebie – wystarczy powiedzieć, że niczego nie potrzebujesz.
Towarzyszenie obejmuje dzielenie się, konsultacje dotyczące twoich tematów i konkretne techniki; opłaca się je dobrowolną darowizną.
Pobyt można odbyć także bez towarzyszenia (zaznacza się to w formularzu rezerwacyjnym).
Formalnego szkolenia terapeutycznego strona nie podaje; opiera się na własnej praktyce i wieloletniej pracy z ludźmi.
Dane pochodzą ze strony prowadzącego centrumlong.sk, ostatnio sprawdzone 8. 10. 2026. Ceny i warunki mogą się zmienić; przed rezerwacją potwierdź je bezpośrednio u prowadzącego.. Teksty są przetłumaczone z języka czeskiego.
Dojazd do Centrum Long Zaježová:
Lokalizacja: domek na terenie rodzinnego centrum retreatowego w rozproszonej osadzie Pociąg: 8 km Autobus: 0,5 km
Centrum Long Zaježová na mapie:
Prowadzisz ten ośrodek i chcesz mieć tu więcej zdjęć lub inny opis? Napisz do nas na info@pobytvetme.com.
Centrum Long ZaježováSKLokalizacja: domek na terenie rodzinnego centrum retreatowego w rozproszonej osadziePociąg: 8 kmAutobus: 0,5 kmCena: ≈ 1 096 CZK/noc45 € za dzień z wyżywieniem (liczy się dzień przyjazdu i wyjazdu, 7 nocy = 8 dni = 360 €); bez wyżywienia 35 €/dzień; towarzyszenie za darowiznę
Centrum Long ZaježováSKLokalizacja: domek na terenie rodzinnego centrum retreatowego w rozproszonej osadziePociąg: 8 kmAutobus: 0,5 kmCena: ≈ 1 096 CZK/noc45 € za dzień z wyżywieniem (liczy się dzień przyjazdu i wyjazdu, 7 nocy = 8 dni = 360 €); bez wyżywienia 35 €/dzień; towarzyszenie za darowiznę
Jak zarezerwować pobyt w Centrum Long Zaježová
Rezerwuj bezpośrednio u prowadzącego: strona centrumlong.sk, tel. +421 908 489 933 (Katka), +421 907 860 168 (Roman), e-mail info@centrumlong.sk.
Jeśli tam nie będzie miejsc, możesz skorzystać z tych wolnych terminów w Léčba tmou koło Kutnej Hory. To nie są terminy Centrum Long Zaježová, lecz ośrodka w Lomcu koło Kutnej Hory (Czechy):
