Při pobytu ve tmě je obvykle snížena potřeba jíst, tedy člověk sní méně jídla než obvykle. Lidé hlásí i značně zvýšenou chuť, která velmi podtrhuje chutě jednotlivých ingrediencí.
Vegetariánská strava na pobyt ve tmě
Vegetariánská strava je obvykle donášena 1x za den v termo jídlonoších či termoskách. Nejčastěji kolem poledního, záleží na každém centru. Při pobytu ve tmě je praktické, nenechat se navyknout na určitý čas, protože ztráta pojmu času je žádoucím pomocníkem při prohlubování kontaktu sami se sebou.
Složení vegetariánské stravy
Maso a odvary z něj nejsou podávány nikdy.
Ve vegetariánská stravě bývá obvykle dle denní nabídky zelenina, brambory, rýže, omáčky, saláty, polévky i pečivo, často celozrnné.
Po celou dobu pobytu ve tmě bývá k dispozici čerstvá voda a čaje.
Pobyt ve tmě a ovoce
Je obvyklé mít stálý přísun ovoce a to jak sezónního, tak kupovaného.
Název a fotografie
Možnosti stravy
Vybavení
Cena a informace
Strava:
Umístění:
Tma léčí Hodonín u Kunštátu Umístění: samota
Parkování: 0 km Vlak: 19 km Autobus: 1 km Cena: 1 700 Kč/noc
1 500 Kč ubytování + 200 Kč strava; doprovod D. Sotoláře za dar, s MUDr. Blanárovou +900 Kč/30 min
Strava:
Vybavení:
Umístění:
ATMA Vojtěchov Umístění: v areálu centra
Parkování: 0 km Vlak: 7 km Autobus: 7 km Cena: 1 800 Kč/noc
1 800 Kč / 77 EUR za noc vč. stravy; zda za osobu, nebo za chatku, web neuvádí
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Ordějov u Uherského Brodu Umístění: v areálu centra
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: 2 300 Kč/noc
1 600 Kč ubytování + 700 Kč plná penze; ceník platný do 31. 12. 2023
Strava:
Umístění:
Pavlína Havlíčková Příchovice u Přeštic Umístění: přízemní chatka („chajda“) v zahradě
Vlak: 1,5 km Autobus: 0,4 km Cena: 2 000 Kč/noc
2 000 Kč za den pro 1 osobu včetně celodenní stravy; bez jídla 1 700 Kč/den; pro dva 2 900 Kč/den; minimálně 7 dní
Strava:
Umístění:
A bolo svetlo Zázrivá SK Umístění: dvě chatky na konci cesty nad osadou Biela pod Rozsutcem
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: ≈ 1 387 Kč/noc
400 € za týden (7 nocí) včetně stravy, tj. asi 57,14 €/noc; prodává se jen po celých týdnech
Strava:
Umístění:
A bolo svetlo Zázrivá SK Umístění: dvě chatky na konci cesty nad osadou Biela pod Rozsutcem
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: ≈ 1 387 Kč/noc
400 € za týden (7 nocí) včetně stravy, tj. asi 57,14 €/noc; prodává se jen po celých týdnech
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Brdské slunce u Jinec Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 1,7 km Autobus: 1,7 km Cena: 1 700 Kč/noc
1 700 Kč/noc vč. stravy při 7+ nocích; 3–4 noci 1 950 Kč; bez stravy −200 Kč/noc
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Místo v srdci u Prostějova Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 21 km Autobus: 5 km Cena: 1 851 Kč/noc
10 950 Kč/týden (1 564 Kč/noc) + strava cca 287 Kč/den; dopočteno
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Tma na konci světa Umístění: samota
Parkování: 0 km Vlak: 16 km Autobus: 7 km Cena: 2 300 Kč/noc
16 100 Kč za 7 dní vč. stravy, dopočteno na noc; ceník bez letopočtu
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Srdcem se dívej Rácovice Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Cena: 1 200 Kč/noc
Týden: dobrovolný příspěvek, očekáváno min. 1 200 Kč/den vč. stravy; kratší pobyt 1 400 Kč/den
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Terapie tmou Kozlovice Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: 2 200 Kč/noc
15 400 Kč za 7 nocí vč. stravy a průvodce, dopočteno
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Terapie tmou Kozlovice Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: 2 200 Kč/noc
15 400 Kč za 7 nocí vč. stravy a průvodce, dopočteno
Strava:
Umístění:
Místo v srdci u Prostějova Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 21 km Autobus: 5 km Cena: 2 280 Kč/noc
13 950 Kč/týden (1 993 Kč/noc) + strava cca 287 Kč/den; dopočteno
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Místo v srdci u Prostějova Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 21 km Autobus: 5 km Cena: 1 994 Kč/noc
11 950 Kč/týden (1 707 Kč/noc) + strava cca 287 Kč/den; dopočteno; pár na míru
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Místo v srdci u Prostějova Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 21 km Autobus: 5 km Cena: 1 994 Kč/noc
11 950 Kč/týden (1 707 Kč/noc) + strava cca 287 Kč/den; dopočteno
Strava:
Vybavení:
Umístění:
V tme je svetlo Dolný Ohaj SK Umístění: dřevěný domek na konci zahrady rodinného domu na vesnici
Parkování: 0 km Vlak: 2 km Autobus: 0,3 km Cena: ≈ 2 038 Kč/noc
balíček Hĺbka 590 € / 7 nocí vč. celodenní stravy ≈ 84 € za noc pro 1 osobu; s provázením 890 € (≈ 127 €/noc), Presah 1 290 €; třídenní Ochutnávka 390 € (130 €/noc)
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Živica Zaježová SK Umístění: domek v areálu ekologického vzdělávacího centra na lazech
Parkování: 0 km Vlak: 7 km Autobus: 1 km Cena: ≈ 1 383 Kč/noc
42 € za noc (ubytování, péče, provázení) + 15 € za den strava; bez stravy 42 €/noc
Strava:
Umístění:
Terapia tmou Nitra Golianovo SK Umístění: samostatný dřevěný domek na vesnici u Nitry
Vlak: 7 km Cena: ≈ 1 189 Kč/noc
49 € za noc pronájmu domku, strava, doprava z Nitry a masáže jsou v ceně zdarma
Strava:
Umístění:
Tma léčí Hodonín u Kunštátu Umístění: samota
Parkování: 0 km Vlak: 19 km Autobus: 1 km Cena: 1 700 Kč/noc
1 500 Kč ubytování + 200 Kč strava; doprovod D. Sotoláře za dar, s MUDr. Blanárovou +900 Kč/30 min
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Tma u lesa Hříbek Vrbovce SK Umístění: malý přírodní domek u lesa v eko-osadě na kopci
Parkování: 0,2 km Vlak: 8 km Autobus: 4 km Cena: ≈ 1 553 Kč/noc
50 € za noc (ubytování a průvodce) + 14 € za den jednoduché stravy; se speciální stravou až 75 €
Strava:
Umístění:
Kloster Gut Saunstorf DE Umístění: moderní klášter v panském domě se zámeckým parkem na meklenburském venkově u Wismaru
Vlak: 2 km Autobus: 0,8 km Cena: ≈ 5 702 Kč/noc
235 €/noc vč. 2 jídel denně a doprovodu; navíc povinná integrační noc 125 € + strava (186 € s plnou penzí)
Strava:
Vybavení:
Umístění:
InspirAre Retreat Center Sottrum DE Umístění: zatemněný byt v přístavbě rodinného domu, zahrada se starými stromy u řeky
Parkování: 0 km Vlak: 3,7 km Autobus: 0,2 km Cena: ≈ 5 096 Kč/noc
1 680 € za balíček 8 nocí (7 ve tmě + 1 integrace) = 210 € za noc vč. stravy a coachingu; 4+1 noci za 1 190 € = 238 € za noc
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Tma Semily Umístění: samota
Parkování: 0 km Vlak: 2 km Autobus: 2 km Cena: 1 700 Kč/noc
1 700 Kč/noc vč. stravy při pobytu 7–14 nocí (ceník 2026)
Strava:
Umístění:
Dotmy.sk Stará Ľubovňa SK Umístění: usedlost v lese v Ľubovnianské vrchovině, bez signálu
Parkování: 0 km Cena: ≈ 1 335 Kč/noc
50 €/noc za pobyt + 5 €/den příspěvek na stravu (nápoj MANA); při půstu 50 €/den
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Pobyt ve tmě Klatovy Umístění: centrum obce
Parkování: 0 km Vlak: 4 km Autobus: 1 km Cena: 1 429 Kč/noc
10 000 Kč za týden vč. stravy, konzultací a dopravy z Klatov, dopočteno
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Pobyt ve tmě Klatovy Umístění: centrum obce
Parkování: 0 km Vlak: 4 km Autobus: 1 km Cena: 1 429 Kč/noc
10 000 Kč za týden vč. stravy, konzultací a dopravy z Klatov, dopočteno
Strava:
Umístění:
Bytí ve tmě Těrlicko Umístění:
Cena: 1 500 Kč/noc
1 500 Kč za pobytový den; zda je v ceně strava, web neuvádí
Strava:
Umístění:
Kloster Gut Saunstorf DE Umístění: moderní klášter v panském domě se zámeckým parkem na meklenburském venkově u Wismaru
Vlak: 2 km Autobus: 0,8 km Cena: ≈ 5 217 Kč/noc
215 €/noc vč. 2 jídel denně a doprovodu; navíc povinná integrační noc 105 € + strava (166 € s plnou penzí)
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Ordějov u Uherského Brodu Umístění: v areálu centra
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: 2 300 Kč/noc
1 600 Kč ubytování + 700 Kč plná penze; ceník platný do 31. 12. 2023
Strava:
Umístění:
Dotek přítomnosti Lysice Umístění: centrum obce
Parkování: 0 km Vlak: 7 km Autobus: 0 km Cena: 1 986 Kč/noc
13 900 Kč za týden (pá–pá) vč. plné penze, dopočteno na noc
Strava:
Umístění:
Dotek přítomnosti Lysice Umístění: centrum obce
Parkování: 0 km Vlak: 7 km Autobus: 0 km Cena: 1 986 Kč/noc
13 900 Kč za týden (pá–pá) vč. plné penze, dopočteno na noc
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Modrý motýl u Prachatic Umístění: samota
Parkování: 0 km Cena: 1 695 Kč/noc
11 862 Kč za týden vč. plné penze a průvodce, dopočteno /7
Strava:
Umístění:
Dotek přítomnosti Lysice Umístění: centrum obce
Parkování: 0 km Vlak: 7 km Autobus: 0 km Cena: 1 986 Kč/noc
13 900 Kč za týden (pá–pá) vč. plné penze, dopočteno na noc
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Sebapoznanie v tme Hrušov SK Umístění: přírodní slámo-dřevěný domek v lokalitě Čertenie obce Hrušov
Parkování: 0 km Autobus: 1 km Cena: ≈ 1 577 Kč/noc
65 €/den při pobytu 5 a více dní (50 € pobyt + 15 € strava); při pobytu 3–4 dny 75 €/den (60 € + 15 €). Bez stravy o 15 € méně.
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Centrum Long Zaježová SK Umístění: domek na pozemku rodinného retreatového centra na lazech
Vlak: 8 km Autobus: 0,5 km Cena: ≈ 1 092 Kč/noc
45 € za den včetně stravy (počítá se den příjezdu i odjezdu, 7 nocí = 8 dní = 360 €); bez stravy 35 €/den; provázení darem
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Centrum Long Zaježová SK Umístění: domek na pozemku rodinného retreatového centra na lazech
Vlak: 8 km Autobus: 0,5 km Cena: ≈ 1 092 Kč/noc
45 € za den včetně stravy (počítá se den příjezdu i odjezdu, 7 nocí = 8 dní = 360 €); bez stravy 35 €/den; provázení darem
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Živica Zaježová SK Umístění: domek v areálu ekologického vzdělávacího centra na lazech
Parkování: 0 km Vlak: 7 km Autobus: 1 km Cena: ≈ 1 383 Kč/noc
Mimo provoz do 31. 7. 2028; ceník je pro oba domky stejný: 42 € za noc + 15 € za den strava
Strava:
Umístění:
Dotmy.sk Stará Ľubovňa SK Umístění: usedlost v lese v Ľubovnianské vrchovině, bez signálu
Parkování: 0 km Cena: ≈ 1 335 Kč/noc
50 €/noc za pobyt + 5 €/den příspěvek na stravu (nápoj MANA); při půstu 50 €/den
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Tma u lesa Hříbek Vrbovce SK Umístění: malý přírodní domek u lesa v eko-osadě na kopci
Parkování: 0,2 km Vlak: 8 km Autobus: 4 km Cena: ≈ 1 553 Kč/noc
50 € za noc + strava od 14 €/den; zda pár platí za osobu, nebo za dům, web neuvádí; tma jen v zimě
Strava:
Umístění:
Gertrud Niehaus Barskamp DE Umístění: dřevěný srub v zahradě u domu průvodkyně na vesnici
Vlak: 10 km Autobus: 0,1 km Cena: ≈ 4 756 Kč/noc
196 €/noc vč. stravy (půstní polévky, šťávy, čaje) a denního rozhovoru; od 12 nocí 187 €/noc
Strava:
Umístění:
Gertrud Niehaus Barskamp DE Umístění: dřevěný srub v zahradě u domu průvodkyně na vesnici
Vlak: 10 km Autobus: 0,1 km Cena: ≈ 4 756 Kč/noc
196 €/noc vč. stravy (půstní polévky, šťávy, čaje) a denního rozhovoru; od 12 nocí 187 €/noc
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Terapie tmou Kozlovice Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: dobrovolná
cena neuvedena
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Léčba tmou u Kutné Hory Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 6 km Autobus: 0 km Cena: 2 000 Kč/noc
1 600 Kč ubytování + 400 Kč strava; týden
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Léčba tmou u Kutné Hory Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 6 km Autobus: 0 km Cena: 2 000 Kč/noc
jednotlivec 1 600 + 400 Kč strava; pár 2 400 Kč/noc za chatku + 600 Kč strava; týden
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Léčba tmou u Kutné Hory Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 6 km Autobus: 0 km Cena: 2 000 Kč/noc
1 600 Kč ubytování + 400 Kč strava; týden
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Léčba tmou u Kutné Hory Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 6 km Autobus: 0 km Cena: 2 000 Kč/noc
1 600 Kč ubytování + 400 Kč strava; týden
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Léčba tmou u Kutné Hory Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 6 km Autobus: 0 km Cena: 2 000 Kč/noc
1 600 Kč ubytování + 400 Kč strava; týden
Strava:
Umístění:
Tma není Čeperka Umístění: okraj obce
Vlak: 0,6 km Cena: 1 425 Kč/noc
1 425 Kč/den vč. stravy při pobytu 7+ dní; kratší pobyt až 2 325 Kč/den
Strava:
Umístění:
Sklenářka Kostelec nad Orlicí Umístění: v areálu centra
Parkování: 0 km Vlak: 3 km Autobus: 3 km Cena: 1 550 Kč/noc
1 200 Kč ubytování + 350 Kč strava; 5–10 nocí, léto. Zima (X–IV): 1 500 + 350 = 1 850 Kč
Strava:
Umístění:
Sklenářka Kostelec nad Orlicí Umístění: v areálu centra
Parkování: 0 km Vlak: 3 km Autobus: 3 km Cena: 1 550 Kč/noc
1 200 Kč ubytování + 350 Kč strava; 5–10 nocí, léto. Zima (X–IV): 1 500 + 350 = 1 850 Kč
Strava:
Umístění:
Tmaják u Říčan Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 11 km Autobus: 5 km Cena: 2 500 Kč/noc
2 500 Kč/noc včetně vegetariánské stravy; letopočet ceníku neuveden
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Na dobrém konci u Ledče nad Sázavou Umístění: okraj obce
Parkování: 0 km Vlak: 8 km Autobus: 1 km Cena: 1 800 Kč/noc
1 800 Kč/den vč. stravy a průvodce; termíny po týdnech, den = noc; bez letopočtu
Strava:
Umístění:
Vše o tmě Frýdek-Místek Umístění:
Cena: 1 386 Kč/noc
9 700 Kč za 7 dní vč. stravy, dopočteno; jednodenní pobyt 1 500 Kč/den
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Tma Semily Umístění: samota
Parkování: 0 km Vlak: 2 km Autobus: 2 km Cena: 2 700 Kč/noc
cena za pár (2 osoby) a noc vč. stravy, 7–14 nocí; stránka Pro dva uvádí 2 400 Kč
Strava:
Vybavení:
Umístění:
Terapie tmou RC Čeladná Umístění: v areálu centra
Parkování: 0 km Vlak: 1 km Autobus: 0 km Cena: 3 000 Kč/noc
3 000 Kč/den vč. stravy a péče (od 1. 1. 2025); týden asi 21 000 Kč, dopočteno
Strava:
Vybavení:
Umístění:
ZENtrum Mondsee AT Umístění: zatemněná meditační místnost v centru Mondsee a zatemněné pokoje v nedalekém hotelu
Vlak: 12 km Autobus: 0,4 km Cena: ≈ 5 557 Kč/noc
přibližně 229 € za noc vč. stravy a kurzu: (896 € kurz + cca 480 € ubytování) / 6 nocí; s dražším pokojem (520 €) cca 236 €