Nosce te ipsum to ośrodek retreatowy we wsi Podhorany, w części Sokolníky, niedaleko na północny wschód od Nitry, pod Zoborem i pasmem Tribeč. To duży dom o powierzchni mieszkalnej 200 m², z salą 70 m² z widokiem, kuchnią, siłownią, sauną, jacuzzi, basenem schładzającym, kabiną parową, ogrodem i prywatnym parkingiem; oprócz dark retreatów wynajmuje się go też jako domek wypoczynkowy lub przestrzeń na retreaty grupowe. Do pobytu w ciemności służy pokój z absolutną ciemnością z dużym łóżkiem, fotelem bujanym, matą do jogi i własną łazienką z prysznicem i toaletą. Właścicielem strony jest firma PADOK s.r.o. z Topolczan.
Podejście jest raczej wellnessowe i holistyczno-zdrowotne niż medytacyjnie ascetyczne: zespół podaje ponad 15 lat doświadczenia z tradycyjną medycyną chińską, ajurwedą, psychologią głębi, biohackingiem, vipassaną i innymi kierunkami i układa pobyt na miarę. Droższe pakiety obejmują konsultację wstępną z „analizą zdrowia”, wyżywienie i suplementy na miarę, terapię czerwonym światłem, towarzyszenie i zabiegi (sauna, jacuzzi, prysznic parowy). W pokoju jest też głośnik z nagraniami, medytacjami i audiobookami. Sprawdzi się u osób, które chcą w ciemności także odpoczynku, dbania o ciało i indywidualnego programu z konsultacjami; kto szuka surowej ciszy bez bodźców, może wybrać najprostszy pakiet Mini.
Pakiet Mini (post lub wyżywienie 1× dziennie, woda, herbaty): 60 €/noc
Pakiet Reštart (konsultacja wstępna i analiza, wyżywienie i suplementy diety na miarę, terapia czerwonym światłem na początku i na końcu, towarzyszenie): 90 €/noc
Transformácia (jak Reštart + zabiegi według potrzeb: prysznic parowy, sauna, jacuzzi, basen schładzający, chodzenie boso; indywidualny plan żywienia i ćwiczeń po pobycie): 120 €/noc
Tydzień 7 nocy w pakiecie Mini: 420 €
Konsultacja indywidualna: 120 €/godz.
Prywatne jacuzzi: 60 €/godz.
Prywatna sauna: 60 €/godz.
Cały dom (ośrodek retreatowy / domek do wynajęcia): 240 €/noc, min. 2 noce; gdzie indziej 300 € 1 noc, 550 € 2 noce, 700 € 3 noce; bez noclegu 150 €/dzień
Cena obejmuje
Pokój z absolutną ciemnością z własną łazienką (prysznic, toaleta)
Duże łóżko, koce, poduszki, kołdry, poduszka do medytacji
Misa tybetańska, kamerton, kigonki, djembe
Mata Shakti, wałek do masażu i piłeczki, huśtawka wisząca
Zatyczki do uszu, notes z długopisem, ręcznik
Głośnik z nagraniami (medytacje, audiobooki, muzyka)
Woda filtrowana i remineralizowana
Maść konopna do masażu w prezencie
Prywatny parking
Wyżywienie według pakietu: Mini – post lub posiłek 1× dziennie i herbaty; Reštart i Transformácia – wyżywienie i suplementy na miarę
Reštart i Transformácia: konsultacja wstępna, terapia czerwonym światłem, towarzyszenie; Transformácia dodatkowo sauna, jacuzzi, prysznic parowy i plan po pobycie
Wyżywienie
w cenie, według pakietu: post lub posiłek 1× dziennie (Mini), wyżywienie na miarę (Reštart, Transformácia)
W pakiecie Mini jest post, ewentualnie posiłek raz dziennie, woda i herbaty.
W droższych pakietach układają wyżywienie i suplementy diety na miarę na podstawie konsultacji wstępnej i ankiety (preferencje żywieniowe, alergie, leki).
Strona nie podaje, jakie konkretnie jedzenie gotują ani czy oferują wersję wegetariańską lub wegańską; zapytaj przed rezerwacją.
Długość pobytu
Strona nie podaje minimalnej długości; zapytaj przed rezerwacją.
Cena jest za noc; artykuły na stronie wspominają o pobytach od kilku godzin do kilku dni.
Przy wynajmie całego domu minimum to 2 noce.
Zaliczka i płatność
Strona nie podaje zaliczki ani sposobu płatności; zapytaj przed rezerwacją.
Rezerwuje się przez formularz kontaktowy lub telefonicznie; na stronie jest kalendarz dostępności.
Warunki rezygnacji
Strona nie podaje warunków rezygnacji; zapytaj przed rezerwacją.
Wcześniejszy wyjazd: strona nie podaje, czy można zakończyć pobyt wcześniej i czy pieniądze są zwracane.
Przeciwwskazania zdrowotne
Strona nie podaje konkretnych przeciwwskazań; zapytaj przed rezerwacją.
Przed pobytem omawiają stan zdrowia i wypełnia się szczegółową ankietę zdrowotną (leki, choroby, lęki, depresja i inne).
Strona zaznacza, że każdy odpowiada sam za siebie i że przy problemach psychicznych lub zdrowotnych warto skonsultować się z lekarzem lub psychiatrą.
Usługi nie są przeznaczone dla osób poniżej 16 lat.
Inne warunki
Strona nie podaje godzin przyjazdu i wyjazdu.
Pokój po każdym gościu jest sprzątany, dezynfekowany i okadzany.
Zalecają zabrać wygodne ubranie, grube skarpety i dyktafon.
Kilka dni przed pobytem ogranicz kofeinę, alkohol i ciężkie potrawy.
Pomieszczenia mają być bez internetu i zasięgu telefonii komórkowej (według artykułu na stronie).
Dojazd: w miejscowości Podhorany – Sokolníky skręć 50 m przed kościołem w lewo w ślepą uliczkę i jedź aż do jej końca.
Strona nie podaje zakazów (alkohol, palenie) ani warunków dla par.
Opiekun
Strona nie podaje imienia przewodnika ani kwalifikacji konkretnej osoby.
Zespół podaje ponad 15 lat praktyki i kursy z tradycyjnej medycyny chińskiej, ajurwedy, psychologii głębi, Su Jok, biohackingu, vipassany, protokołu snu i in.
Opinie na stronie wymieniają terapeutę Pavla (Paľa) Kováčika (diagnostyka według TCM, doradztwo w zakresie snu, grzyby lecznicze); czy to on towarzyszy w dark retreatach, strona wprost nie mówi.
Towarzyszenie w trakcie pobytu jest częścią pakietów Reštart i Transformácia; zespół ma być według artykułów dostępny przez całą dobę.
Na koniec pobytu krótka rozmowa podsumowująca.
Dane pochodzą ze strony prowadzącego nosceteipsum.sk, ostatnio sprawdzone 8. 10. 2026. Ceny i warunki mogą się zmienić; przed rezerwacją potwierdź je bezpośrednio u prowadzącego.. Teksty są przetłumaczone z języka czeskiego.
Dojazd do Nosce te ipsum Podhorany:
Lokalizacja: pokój z absolutną ciemnością w dużym domu retreatowym z wellness na wsi pod Zoborem Parking: 0 km Pociąg: 1,7 km Autobus: 0,3 km
Nosce te ipsum Podhorany na mapie:
Prowadzisz ten ośrodek i chcesz mieć tu więcej zdjęć lub inny opis? Napisz do nas na info@pobytvetme.com.
Nosce te ipsum PodhoranySKLokalizacja: pokój z absolutną ciemnością w dużym domu retreatowym z wellness na wsi pod ZoboremParking: 0 kmPociąg: 1,7 kmAutobus: 0,3 kmCena: ≈ 1 462 CZK/nocpakiet Mini 60 € za noc dla 1 osoby z postem lub wyżywieniem 1× dziennie; Reštart 90 €/noc, Transformácia 120 €/noc (wyżywienie dopasowane indywidualnie, opieka przewodnika, zabiegi)
Jak zarezerwować pobyt w Nosce te ipsum Podhorany
Rezerwuj bezpośrednio u prowadzącego: strona nosceteipsum.sk, tel. +421 907 115 206, e-mail info@nosceteipsum.sk.
Jeśli tam nie będzie miejsc, możesz skorzystać z tych wolnych terminów w Léčba tmou koło Kutnej Hory. To nie są terminy Nosce te ipsum Podhorany, lecz ośrodka w Lomcu koło Kutnej Hory (Czechy):
