Nosce te ipsum je retreatové centrum v obci Podhorany, v části Sokolníky, kousek severovýchodně od Nitry pod Zoborem a pohořím Tribeč. Je to velký dům s obytnou plochou 200 m², sálem o 70 m² s výhledem, kuchyní, posilovnou, saunou, vířivkou, ochlazovacím bazénem, parním boxem, zahradou a soukromým parkovištěm; vedle pobytů ve tmě se pronajímá i jako chata nebo prostor pro skupinové retreaty. Pro pobyt ve tmě slouží pokoj s absolutní tmou s velkou postelí, houpacím křeslem, jógamatkou a vlastní koupelnou se sprchou a WC. Provozovatelem webu je firma PADOK s.r.o. z Topoľčan.
Přístup je spíš wellness a celostně-zdravotní než meditačně asketický: tým uvádí přes 15 let zkušeností s tradiční čínskou medicínou, ájurvédou, hlubinnou psychologií, biohackingem, vipassanou a dalšími směry a pobyt skládá na míru. Dražší balíčky zahrnují vstupní konzultaci se „zdravotním rozborem“, stravu a doplňky na míru, terapii červeným světlem, provázení a procedury (sauna, vířivka, parní sprcha). V pokoji je i reproduktor s nahrávkami, meditacemi a audioknihami. Hodí se pro ty, kdo chtějí ve tmě i odpočinek, péči o tělo a individuální program s konzultacemi; kdo hledá přísné ticho bez podnětů, může zvolit nejjednodušší balíček Mini.
Mini balíček (půst nebo strava 1× denně, voda, čaje): 60 €/noc
Reštart balíček (vstupní konzultace a rozbor, strava a doplňky stravy na míru, terapie červeným světlem na začátku a konci, provázení): 90 €/noc
Transformácia (jako Reštart + procedury dle potřeby: parní sprcha, sauna, vířivka, ochlazovací bazén, chůze naboso; individuální plán stravy a cvičení po pobytu): 120 €/noc
Týden 7 nocí v balíčku Mini: 420 €
Individuální konzultace: 120 €/hod
Soukromá vířivka: 60 €/hod
Soukromá sauna: 60 €/hod
Celý dům (retreat centrum / chata na pronájem): 240 €/noc, min. 2 noci; jinde 300 € 1 noc, 550 € 2 noci, 700 € 3 noci; bez noclehu 150 €/den
Cena zahrnuje
Pokoj s absolutní tmou s vlastní koupelnou (sprcha, WC)
Velká postel, deky, polštáře, přikrývky, meditační polštářek
Tibetská mísa, ladička, kigonki, djembe
Shakti podložka, masážní váleček a míčky, závěsná houpačka
Špunty do uší, zápisník s perem, ručník
Reproduktor s nahrávkami (meditace, audioknihy, hudba)
Filtrovaná a remineralizovaná voda
Konopná mast na masáž jako dárek
Soukromé parkoviště
Strava podle balíčku: Mini půst nebo jídlo 1× denně a čaje; Reštart a Transformácia strava a doplňky na míru
Reštart a Transformácia: vstupní konzultace, terapie červeným světlem, provázení; Transformácia navíc sauna, vířivka, parní sprcha a plán po pobytu
Strava
v ceně, podle balíčku: půst nebo jídlo 1× denně (Mini), strava na míru (Reštart, Transformácia)
V balíčku Mini je půst, případně strava jednou denně, voda a čaje.
V dražších balíčcích sestavují stravu a doplňky výživy na míru podle vstupní konzultace a dotazníku (stravovací preference, alergie, léky).
Jaké konkrétní jídlo vaří a zda nabízejí vegetariánskou či veganskou variantu, web neuvádí; zeptejte se před rezervací.
Délka pobytu
Web neuvádí minimální délku, zeptejte se před rezervací.
Cena je za noc; články na webu zmiňují pobyty od několika hodin po několik dní.
U pronájmu celého domu je minimum 2 noci.
Záloha a platba
Web neuvádí zálohu ani způsob platby, zeptejte se před rezervací.
Rezervuje se kontaktním formulářem nebo telefonicky; na webu je kalendář obsazenosti.
Storno podmínky
Web neuvádí storno podmínky, zeptejte se před rezervací.
Předčasný odchod: web neuvádí, zda lze pobyt ukončit dřív a jestli se vrací peníze.
Zdravotní omezení
Web neuvádí konkrétní kontraindikace, zeptejte se před rezervací.
Před pobytem probírají zdravotní stav a vyplňuje se podrobný zdravotní dotazník (léky, nemoci, úzkosti, deprese a další).
Web upozorňuje, že každý odpovídá sám za sebe a že při psychických nebo zdravotních potížích je vhodné poradit se s lékařem či psychiatrem.
Služby nejsou určeny osobám mladším 16 let.
Další podmínky
Časy příjezdu a odjezdu web neuvádí.
Pokoj se po každém hostovi uklízí, dezinfikuje a vykuřuje.
Doporučují vzít pohodlné oblečení, silné ponožky a diktafon.
Několik dní před pobytem omezit kofein, alkohol a těžká jídla.
Prostory mají být bez internetu a mobilního signálu (podle článku na webu).
Cesta: v obci Podhorany – Sokolníky odbočit 50 m před kostelem doleva do slepé uličky a jet až na její konec.
Zákazy (alkohol, kouření) a podmínky pro páry web neuvádí.
Průvodce
Web neuvádí jméno průvodce ani kvalifikaci konkrétní osoby.
Tým uvádí přes 15 let praxe a kurzy z tradiční čínské medicíny, ájurvédy, hlubinné psychologie, Su Jok, biohackingu, vipassany, spánkového protokolu aj.
Recenze na webu jmenují terapeuta Pavla (Paľa) Kováčika (diagnostika podle TČM, poradenství ke spánku, medicinální houby); zda pobyty ve tmě provází on, web výslovně neříká.
Provázení během pobytu je součástí balíčků Reštart a Transformácia; tým má být podle článků k dispozici nepřetržitě.
Na konci pobytu krátký závěrečný rozhovor.
Údaje jsme převzali z webu provozovatele nosceteipsum.sk, naposledy ověřeno 8. 10. 2026. Ceny a podmínky se mohou změnit, před rezervací si je potvrďte přímo u provozovatele.
Dopravní obslužnost centra Nosce te ipsum Podhorany:
Umístění: pokoj s absolutní tmou ve velkém retreatovém domě s wellness na vesnici pod Zoborem Parkování: 0 km Vlak: 1,7 km Autobus: 0,3 km
Umístění centra Nosce te ipsum Podhorany na mapě:
Jste majitelem tohoto centra a chcete zde mít více fotek nebo upravit popis? Kontaktujte nás na info@pobytvetme.com.
Nosce te ipsum PodhoranySKUmístění: pokoj s absolutní tmou ve velkém retreatovém domě s wellness na vesnici pod ZoboremParkování: 0 kmVlak: 1,7 kmAutobus: 0,3 kmCena: ≈ 1 464 Kč/nocbalíček Mini 60 € za noc pro 1 osobu včetně půstu nebo stravy 1× denně; Reštart 90 €/noc, Transformácia 120 €/noc (strava na míru, provázení, procedury)
Jak se objednat do centra Nosce te ipsum Podhorany
Objednejte se na těchto kontaktech: web nosceteipsum.sk, tel. +421 907 115 206, e-mail info@nosceteipsum.sk.
A pokud byste neuspěli, můžete využít tato volná místa pro Léčbu tmou u Kutné Hory. Nejsou to termíny centra Nosce te ipsum Podhorany, ale termíny v Lomci u Kutné Hory:
