Výzvy při pobytu ve tmě – sprcha

Terapie tmou představuje cestu do vnitřního světa, kde mizí vnější rozptýlení a zůstává jen bytí, dech a přítomnost. Mnoho lidí přichází s otázkami, jiní hledají klid. Někdy se člověk rozhodne pro pobyt ve tmě, aniž by přesně věděl, co očekávat. Stačí jen cítit, že nastal čas ponořit se do ticha.

„Jsem ve fázi, kdy se chci víc napojit na sebe a vnímat,“ zaznělo během pobytu. Už po pár dnech se začíná dařit zklidnit mysl. Místo zahlcení přichází vnímání toho, co se odehrává uvnitř.

Tma nehodnotí. Není ani zlá, ani dobrá. To, co přináší, vychází z nás samotných. „Zrcadlí to, co v sobě máme.“ Díky tomu je možné uvidět, kde si člověk sám škodí – třeba tím, že si v hlavě příliš plánuje, místo aby žil přítomností.

Každý den přináší nový vhled. Může se ukázat, jak často se člověk snaží mít vše pod kontrolou. Tma ale ukazuje, že odevzdání přináší úlevu. Může přijít uvolnění od tlaku na výkon a poprvé po dlouhé době i pocit, že je v pořádku jen být.

Významnou roli hraje prostředí – klidné místo, podpora průvodce a bezpečný prostor. „Je to jako restart systému.“

Pobyt ve tmě umožňuje zahlédnout, jak se dá žít jednodušeji – s větší pozorností k sobě, s důvěrou a lehkostí. I po návratu zůstává změna patrná. Větší všímavost, méně vnitřních her, a více tichého naslouchání.

Chceš se o nás dozvědět víc? Mrkni sem.

Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o našich pobytech a zkušenostech s terapií tmou.  Nezapomeň odebírat naše videa, abys měl/a přehled o novinkách, inspiraci a dalších zážitcích. Pro odběr našeho YouTube kanálu klikni zde.